記住第一步，您永遠是對的，應該得到您想要的，所以告訴按摩會館的治療師您更喜歡聽音樂或在按摩過程中進行分區。如果您的治療師是按摩專家，您會發現他們已經聽了您描述的放鬆目標，因此在按摩過程中他們會保持安靜。
注意：如果您為了減輕疼痛或特定的傷害而接受按摩，那麼您的按摩治療師將需要與您討論您的病史並解釋他們在做什麼。您可能還會被要求從桌子正面朝下在桌子上四處走動，一面躺著，一面朝後仰。
按摩後，您的治療師應感謝您的治療，並討論他們對肌肉健康的評估。您的治療師將為您達成目標的治療計劃進行解釋。您可能需要每月去一次台北舒壓會館，以保持足夠低的壓力以幫助您更好地管理生活，這很簡單。或可能需要您每週兩次以2倍的頻率進入，持續6週，以積極地處理您要處理的特定問題。
